頑張ろうと思って頑張れることは
それだけ余力が残っている
状態なのかもしれません。
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昨日は奈良に行きました。
大阪市内から下道で40kmです。
午前中天気が悪かったのですが
生駒山を超えるとそこには晴れ間が見えました。
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時間にして1時間
手軽に行けるところですが
通常行く理由が有りません。
関西では赤ちゃんが生まれると
行く人が多いと思います。
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今年は12月11日奈良マラソンを走ります。
コースを車で確認します。
特徴は
『ほとんど平らな所がない』
『スタート地点とゴール地点が同じ(鴻ノ池陸上競技場)』
(大阪と神戸は別の場所になります。)
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スタートから5km地点までずーっと下り坂
そこから4.5kmはずーっと上り坂
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折り返しの天理の25km地点に着いた時に
時刻は昼を少し過ぎていましたので
『天理スタミナラーメン 本店』へ向かいました。
通称『天スタ』というらしいです。
美味しかったです。
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そこから復路の道でゴールに向かいます。
ほぼ、ずーっと上り坂、それもずーと北向き
12月は北風ピープーです。
『俺の足、大丈夫?』
頑張るというレベルではありません。
耐えられるかどうか?
『え・げ・つ・なー』です。
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スタート地点の鴻ノ池運動公園に戻ります。
駐車場は無料です。
着替えて試走します。
スタートから10km地点まで行き
そこからゴールを目指します。
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スタートのイメージとゴールのイメージをつけておけば
完走するペースを掴むのに役立ちます。
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昨日は気温30℃、試走距離14km
時間1:37:33
全コースの1/3の距離を走り、ちょっと自信になります。
無理をせず信号も守り
13kmまで給水を取らなくても大丈夫でした。
なんとかなるかも!?
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体にイメージを埋め込みます。
そしてトレーニングのプランを立てます。
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私の判断では
あと6kgは痩せないと足がもたない様です。
真夏に万博まで30kmを走るのですが
今年は2回は走る事になりそうです。
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有り難いことに走っていますと
工事の警備されている方々から言葉は流石に無いのですが
『頑張れ!!』
と言って頂いてるような有り難い視線がきます。
因みに平城宮跡はこんな感じになるようです。
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ただ、このコース
9km地点から
必死に走っている
私に向かって
つぶらな瞳で
沢山の視線が
訴えてきます。
『せんべいくれ!!』
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