こんちは!すーさんです。
まだまだ寒いですね!
インフルエンザ予防は
出来てますか!
簡単で、「劇的」に
風邪を予防できる方法が
あります!
それは、なんと!
こまめにお茶やお水を飲む!
ことなんです。
え! それだけ?!
そうです、それだけなんです。
さらに、お茶を飲む間隔は、20分に1度程度。
飲む量は、一口程度でいいのです。
飲むものは、もちろんお茶ではなく、
水でもOKです。
お茶を一口飲むことで、のどに付いた
ウィルスを胃に流してしまう効果があり、
胃に流してしまえばウィルスは胃酸で
働きが弱まります。
実は、保育園で保育士の風邪予防として、1時間に一度、
コップ半分程度の水を飲むようにしたことで、風邪を引く
保育士がかなり減ったという例もあります。
これは、乾燥から水分が不足する冬に定期的に
水分補給をすることで、鼻の奥にある毛氈の活動を
活発にしてウィルスが体内侵入するのを防ぐことが
できるから、ということです。
いかがでしょう。
皆さんも今日からぜひ実践して
元気になりましょ~~~~~笑
すーさんでした
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