こんちは！すーさんです。

 

まだまだ寒いですね！

 

 

 

インフルエンザ予防は

出来てますか！

 

 

 

簡単で、「劇的」に

風邪を予防できる方法が

あります！

 

 

それは、なんと！

 

 

 

こまめにお茶やお水を飲む!

ことなんです。

 

 

え！ それだけ？！

 

 

 

 

そうです、それだけなんです。

 

 

 

 

さらに、お茶を飲む間隔は、２０分に１度程度。
 飲む量は、一口程度でいいのです。

 

 

 

飲むものは、もちろんお茶ではなく、
水でもOKです。

 

 

 

 

 

お茶を一口飲むことで、のどに付いた

ウィルスを胃に流してしまう効果があり、

 

 

胃に流してしまえばウィルスは胃酸で

働きが弱まります。

 

 

 

 

実は、保育園で保育士の風邪予防として、１時間に一度、

コップ半分程度の水を飲むようにしたことで、風邪を引く

保育士がかなり減ったという例もあります。

 

これは、乾燥から水分が不足する冬に定期的に
水分補給をすることで、鼻の奥にある毛氈の活動を
活発にしてウィルスが体内侵入するのを防ぐことが
できるから、ということです。

 

 

 

いかがでしょう。

 

 

 

皆さんも今日からぜひ実践して

元気になりましょ～～～～～笑

 

 

 

 

すーさんでした

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