快走~♪

マラソン走ると言うと

 

 

 

 

子供の頃
スポーツ万能の者でさえ

 

 

 

『無理!無理!無理!!』

 

 

 

 

 

 

練習をしなければ

 

 

 

 

 

 

 

逆に練習すれば
走れる可能性は高くなります。

 

 

 

 

 

 

 

そして一度完走すると

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二度と走りたくない!!

また走り出す人と居ます。

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なぜ走れるか?

応援があるから?

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私の場合は
試験でも旅行でも

 

 

 

 

 

 

当日調子がピークになるように
コンディションを整えます。

 

 

 

 

 

 

 

練習は多少キツク

 

 

 

 

 

 

 

負荷をかけたり
スピードを上げたり
睡眠不足、暑さでもうろうとしたり

 

 

 

 

 

 

 

 

本番では一番快適な状況で挑みます。

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その一つにBGM

 

 

 

 

 

何度か走ったことがある

大阪、神戸、奈良であれば

 

 

 

 

 

 

 

プレイリストを作っていても

 

 

 

 

 

 

しんどい場所

軽快な場所

スイッチを入れる場所

 

 

 

 

 

 

 

 

何となく分かってきます。

—————————————–

毎回6時間のプレイリストを作成します。
今年3年連続で奈良を走りました。

 

 

 

坂が多いため

 

 

 

 

 

 

あまりビートの利いた曲は
邪魔になります。

 

 

 

 

 

 

 

約1時間かけて作成しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

タイム(ペース)が分かるように

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1時間毎にジングルとして
米米CLUBの曲を使用

 

 

 

 

 

 

 

 

丁度その時、娘は試験勉強中

『音楽かけておこうか?』

頷いたので

 

 

 

 

 

 

 

早速作りたてのプレイリストを
流してやりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はそのまま就寝しましたが
彼女は何時に寝たかは分かりません。

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『沢山見せてもらって
時間を費やしてもらって
有り難う御座居ます。』

 

 

 

お客様に言って頂くことがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実際は一番快適な時間なんです。

—————————————–

約5時間の奈良マラソンで聴いた曲

 

 

 

 

 

 

 

一番印象に残った曲は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AAA

 

 

 

 

 

 

 

『恋音と雨空』

 

 

 

 

 

 

 

応援有り難う御座居ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

 

 

走り終わって直ぐに

今日は寒いと感じながら

聞こえてきたのは

 

 

 

 

 

 

 

米米CLUB

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『手紙』

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先日の忘年会

『来年大阪走るんなら~

私ら~

応援に行くからね~』

 

 

 

 

 

 

 

走らんのかい!!

 

 

 

 

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