ご機嫌いかがですか?さのぶーです。
最近、倦怠期です。。。。。
いや、停滞期でした
今年から始めたダイエット
今回はチョー本気!
でも、ここ1ヶ月停滞期です。
いつまで停滞期が続くのやら・・・・
そう思いながら、家でビール飲んでたら
金スマという番組で
「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」
というのをやってました。
Amazon Kindleで
早速ダウンロード♪
1日2食
糖質制限だけでOK
カロリーは一切気にしなくていいんです!
ダイエットの敵と思われてるマヨネーズもOK!
糖質を減らそうと、玄米ごはんを食べていますが
やはり糖質は糖質です。
うどん、ラーメン、パスタをやめ
血糖値を下げる効果アリとかナシとか言われる
そば、を食べてますが
やっぱり糖質はたっぷりです。
この糖質をもっと、制限すれば
もう10kgくらいいくかなぁ・・・・
その前に
ビール飲みながらテレビ見てるようじゃぁ
ダメですな。
ストンと落としたい・・・・
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